Drº Nilson Fernandes pergunta, você costuma incluir aveia na sua alimentação?

Drº Nilson Fernandes pergunta, você costuma incluir aveia na sua alimentação?

13/08/2018 às 21:47:00

A aveia sem glúten apresenta diversos benefícios! É considerada um super cereal e alimento funcional porque, além de nutrir, possui propriedades benéficas para promoção da saúde. Possui carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais, além de uma grande quantidade de fibras solúveis e insolúveis, que a tornam uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável ou quer emagrecer. 

 Os benefícios são inúmeros, entre eles:
Diminui os níveis de colesterol total e LDL, ajudando a manter seus níveis adequados.
Ajuda a reduzir os riscos de doenças coronárias.
Auxilia o bom funcionamento intestinal
Diminui a liberação de açúcar no sangue.
Previne o envelhecimento e o aparecimento de doenças